+7 921 918 7322
«системный фитнес»
первый международный
тренинг от студии t22
Новый взгляд на тренинг и современные фитнес-тренды
от основателей студии персонального тренинга TRX t22
Бориса Кузовкина и Петра Тумашова
14 декабря
Нидерланды
Vlaardingen
James Wattweg 20,
С 11.00 до 19.00
Узнаете себя?
Вы тренируетесь регулярно и часто, но не видите прогресса.
Вам сложно поставить цели.
Вы не понимаете какой результат для вас будет достижимым и приведет к прогрессу.
Тренировки оставляют после себя дискомфорт или боль.
Хочется изменений, но тренировки в зале с оборудованием
или с профессиональным тренером вам недоступны.
Если хоть на одно утверждение вы ответили
«Да, это про меня»,
то ждем вас на нашем тренинге в Роттердаме.
Начнем разбираться во взаимосвязях нашего тела.
Будем искать причины неудач тренировок.
Будем учиться говорить с телом, слышать его и помогать ему.
Научимся простым приемам работы с телом, техникам предупреждения дискомфортов и болей.
Поймем, что многое значительно проще,
чем кажется.
на тренинге:
СПИКЕРЫ
Борис Кузовкин
и Петр Тумашов.
Сертифицированные тренеры TRX, Trigger Point, Pilates.
Специалисты нейрокинетической терапии.
Основатели студии персонального тренинга TRX SPB.
Темы, которые мы разберем
Стопа, как пример взаимосвязей.
Дыхание. Шаг и бег. Доминантность.
Боль. Интерпретация. Профилактика.
Проблемы традиционного тренинга.
Ключевые зоны внимания.
Практические упражнения. Коррекция.
Самодиагностика и техники коррекции.
Техники для домашнего использования.
Спортивная одежда;
Спортивный коврик (желательно);
Свободное время;
Желание и готовность менять себя,
не изменяя себе.