«системный фитнес»

первый международный

тренинг от студии t22

Новый взгляд на тренинг и современные фитнес-тренды

от основателей студии персонального тренинга TRX t22

Бориса Кузовкина и Петра Тумашова

14 декабря

Нидерланды

Vlaardingen

James Wattweg 20,

С 11.00 до 19.00

Узнаете себя?

Вы тренируетесь регулярно и часто, но не видите прогресса.

Вам сложно поставить цели.

Вы не понимаете какой результат для вас будет достижимым и приведет к прогрессу.

Тренировки оставляют после себя дискомфорт или боль.

Хочется изменений, но тренировки в зале с оборудованием

или с профессиональным тренером вам недоступны.

Если хоть на одно утверждение вы ответили

«Да, это про меня»,

то ждем вас на нашем тренинге в Роттердаме.

Начнем разбираться во взаимосвязях нашего тела.

 

Будем искать причины неудач тренировок.

Будем учиться говорить с телом, слышать его и помогать ему.

Научимся простым приемам работы с телом, техникам предупреждения дискомфортов и болей.

 

Поймем, что многое значительно проще,

чем кажется.

на тренинге:

СПИКЕРЫ

Борис Кузовкин
и Петр Тумашов.
 
Сертифицированные тренеры TRX, Trigger Point, Pilates.
 
Специалисты нейрокинетической терапии.
 
Основатели студии персонального тренинга TRX SPB.

Темы, которые мы разберем

Стопа, как пример взаимосвязей.

Дыхание. Шаг и бег. Доминантность.

Боль. Интерпретация. Профилактика.

Проблемы традиционного тренинга.

Ключевые зоны внимания.

Практические упражнения. Коррекция.

Самодиагностика и техники коррекции.

Техники для домашнего использования.

Спортивная одежда;

Спортивный коврик (желательно);

Свободное время;

Желание и готовность менять себя,

не изменяя себе.

Что нужно для участия:

Стоимость: 50 евро

 

Количество участников — 20 человек

Для РЕГИСТРАЦИИ на тренинг, напишите Борису в telegram